Tại sao lại cần tách biệt tính hướng nội và người có tính hướng nội?

Tính hướng nội là những đặc tính tự nhiên chung của nhóm. Người có tính hướng nội mạnh thì lại mang tính cá nhân hóa cao.

Tính hướng nội: bản chất sinh học tự nhiên

Khái niệm hướng nội/hướng ngoại không phải là mới. Các lý thuyết về hướng ngoại/hướng nội đã xuất hiện rõ ràng trong các tài liệu tâm lý học trong hơn 100 năm qua.

Từ Introversion (tính hướng nội) bắt nguồn từ chữ “Intro” trong tiếng Latin có nghĩ là “bên trong”, và “vertere” có nghĩa là “hướng vào”.

Như vậy, tính hướng nội đóng vai trò điều hòa cách một người điều hướng năng lượng của họ, nghĩa là từ bên trong hay bên trong.

Dưới ánh sáng của khoa học hiện đại, tính hướng nội được chứng minh được hình thành từ khi con người được sinh ra và được coi là tính khí hơn là tính cách bởi nó là bản chất tự nhiên. Không ai trong chúng ta có quyền được lựa chọn đặc điểm này.

Cấu trúc, hoạt động não bộ và hệ thần kinh và các chất dẫn truyền thần kinh ảnh hưởng rất lớn đến việc hình thành tính hướng nội/hướng ngoại. Từ đó tạo nên một số mô thức chung của tính hướng nội hay hướng ngoại. Điển hình như tác dụng của 2 chất dẫn truyền thần kinh là Dopamine và Acetylcholin hay hoạt động của hệ thần kinh phó giao cảm / đối giao cảm và các vùng não chức năng.

Chúng ta sẽ khám phá những hiểu biết chung về tính hướng nội thông qua các nghiên cứu khoa học có tính chính xác cao và được chấp nhận bởi các nhà nghiên cứu, nhà tâm lý học trên toàn thế giới.

Người có tính hướng nội

Chỉ những người có thiên hướng hướng nội mạnh. Nghĩa là họ có cấu trúc, hoạt động não bộ, hệ thần kinh đặc trưng của tính hướng nội. Người có tính hướng nội mạnh là người có xu hướng sạc lại năng lượng khi ở một mình và cạn kiệt năng lượng khi ở trong đám đông.

Trong bản tin này, chúng ta sẽ sử dụng thuật ngữ người có tính hướng nội thay vì người hướng nội. Mục đích là để giảm sự dán nhãn.

Khi bạn nói: “Tôi là người có tính hướng nội”, nghĩa là tính hướng nội trong bạn mạnh. Bạn có những mô thức, xu hướng hành động do tính hướng nội quy định và tính hướng nội chỉ là một phần trong con người bạn. Rất nhiều người có tính hướng nội sẽ có một số biểu hiện hành vi, suy nghĩ, thái độ, cảm xúc đặc trưng chung của tính hướng nội, nhưng mỗi người cũng có rất nhiều đặc điểm riêng.

Khi bạn nói: “Tôi là người hướng nội” vô hình chung sẽ khiến bạn đồng nhất toàn bộ tính hướng nội là con người của bạn. Sự dán nhãn này có thể tạo nên những niềm tin giới hạn về chính mình và về những người có tính hướng nội quanh bạn.

Phân biệt tính hướng nội và người có tính hướng nội giúp chúng ta có cái nhìn chung của tính hướng nội thông qua các nghiên cứu khoa học và đồng thời đón nhận những khác biệt riêng ở từng người có tính hướng nội thông qua những câu chuyện, tình huống được chia sẻ. Từ đó, ta có cái nhìn rộng lớn hơn về chính mình và về thế giới xung quanh.

Như vậy, một người có tính hướng nội cần làm gì?

1. Hiểu thông điệp của tính hướng nội nói chung

Tính hướng nội là bản chất sinh học tự nhiên. Đó là một phần quan trọng âm thầm “điều khiển” bạn một cách vô thức. Tính hướng nội tác động lên cách năng lượng được sinh ra và sử dụng. Năng lượng thay đổi thường xuyên và liên tục nên việc hiểu sâu về tính hướng nội và tác động của nó lên bản thân là một điều vô cùng cần thiết. Điều đó quyết định chất lượng sống mỗi ngày và cả cuộc đời mỗi chúng ta.

2. Hiểu tác động của tính hướng nội trên chính bản thân mình.

Quan sát tính hướng nội tác động lên bản thân trong từng tình huống hàng ngày và điều chỉnh bản thân nhanh chóng, phù hợp. Tính hướng nội là một phần quan trọng trong bạn nhưng không phải là toàn bộ con người bạn. Việc của bạn trước hết là hiểu về năng lượng trong mình và sạc lại, sử dụng hợp lý theo những gì mà tính hướng nội đã định hướng. Sau khi hiểu về tính hướng nội, hiểu về năng lượng, bạn sẽ học cách điều chỉnh nó một cách nhịp nhàng, phù hợp với giai đoạn phát triển của bản thân.

3. Khám phá những điều tốt đẹp khác ở bản thân

Tính hướng nội chỉ là một phần trong bạn. Bạn còn nhiều đặc điểm tính cách khác riêng biệt tạo nên con người bạn. Đừng giới hạn bản thân và dừng lại ở việc khám phá tính hướng nội. Sự khác biệt ở bạn và những người xung quanh làm cho thế giới trở nên đầy màu sắc và sống động.